Корзина
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • picture 4
  • picture 5
  • picture 6
  • picture 7
  • picture 8
  • picture 9
  • picture 10

Зрение, глазные болезни.

Порядка 80% всей информации мы получаем именно благодаря своим глазам. Поэтому-то так важно делать действительно все, чтобы сохранить остроту зрения надолго.

Во-первых, очень важно правильно организовать собственное рабочее место. Обучаясь или работая, мы проводим большую часть своего времени. А потому, если ваше место для труда, учебы будет оборудовано неверно, то на ваши глаза на протяжении большей части дня будет приходиться повышенная нагрузка. Как этого избежать? Убедитесь, что расстояние от глаз до книги составляет 30 сантиметров. Правильное расстояние от глаз до монитора – это расстояние вашей вытянутой руки. При этом учтите, что монитор должен располагаться чуть ниже ваших глаз, а книгу или тетрадь важно хорошо осветить (свет должен падать слева при письме; сзади, прямо на страницы книги – при чтении).

Важны в процессе работы, учебы и достаточно частые перерывы. Во время этих самых перерывов не забывайте выполнять простую гимнастику. Старайтесь попеременно фокусировать свой взгляд на предметах, которые находятся близко и далеко. Затем можно ненадолго закрыть веки, расслабить глаза.

Многие из нас привыкли читать книги в транспорте. Это очень, очень плохая привычка. Без наличия стабильного положения, ваши глаза будут находиться в постоянном повышенном напряжении, чего допускать ни в коем случае нельзя.

Чтобы предотвратить болезни глаз, важно соблюдать правила личной гигиены и пользоваться лишь своим полотенцем. Еще более опасно использование чужих очков, чужих контактных линз.

Очень полезно для здоровья глаз и правильное, сбалансированное питание. Важно, чтобы в рационе были продукты, насыщенные витаминами А и D (яйца, печень, сливки и т.д.).

А еще стоит пользоваться специальными природными, натуральным препаратами, которые помогут поддержать здоровье глаз, и которые вы всегда сможете купить в нашем магазине.


 
Сортировка: в виде галереи в виде списка
товаров на странице:
1 2