Корзина
Сердечно-сосудистая и венозная система
  • picture 1
  • picture 2
  • picture 3
  • picture 4
  • picture 5
  • picture 6
  • picture 7
  • picture 8
  • picture 9
  • picture 10

Сердечно-сосудистая и венозная система

Многие наши соотечественники, к сожалению, страдают от заболеваний сердечно-сосудистой и венозной системы. При этом, стоит отметить, что такие недуги проще предотвратить, чем затем их лечить. Учитывая это, далее мы хотели бы рассказать вам об основных мероприятиях, которые станут превосходной превентивной мерой против недугов упомянутых выше систем.

Первое, что мы советуем вам сделать – это наладить правильный режим питания. Очень важно кушать небольшими порциями максимально часто (пять-шесть раз в день). Есть каждый день нужно в строго определенное время, причем так, чтобы последний прием пищи заканчивался не позже, чем за два часа до вашего сна. Кроме того, очень важно не только то, как и когда вы едите, но и то, что именно вы кушаете. Постарайтесь исключить из рациона копченое, жареное, жирное, а также весь фаст-фуд. Вредны и газированные напитки. А вот каши, овощи и фрукты, а также мясо и рыба в умеренных количествах, напротив, весьма полезны.

Второе, что вам также нужно будет делать, чтобы избежать болезней СС и венозной системы – регулярно заниматься спортом. Специалисты уверяют, что для здорового, крепкого сердца важна физическая активность на протяжении 30 минут каждый день. При этом еще и 3-4 раза в неделю стоит заниматься по полчаса более интенсивно.

Предотвратить упомянутые выше заболевания поможет вам и контроль над собственной массой тела. Болезни сердца и сосудов – это, обычно, бич людей с избыточной массой тела, а потому стоит сделать все, чтобы привести свой вес в норму.

А еще специалисты настоятельно советуют отказаться от вредных привычек – от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Конечно же, в деле профилактики, а также лечения упомянутых выше болезней важны и нужны специальные препараты, которые вы всегда сможете приобрести на нашем сайте.

Сортировка: в виде галереи в виде списка
товаров на странице:
1 2 ... 13